nur ein Leben

immer noch starke halsweh, schluckbeschwerden...
habe aufgeräumt, heute mal länger geredet... gut... oder doch nicht gut? darf ich überhaupt reden?
mit den letzten erfahrungen ist es ja besser nie nie wieder zu reden.... ich mein heute war teilweise belangloses und teilweise wichtiges, wegen der auseinandersetzung mit dem thema klinik, weil ich so angst davor habe.

es ist ein prozess den ich gerade durch mache... und dazu gibt es auch bestimmte thesen und beispiele aus dem normalen leben.
so wie,
wunsch pc programm oder ne tolle jacke, kostet 100 euro,
nächsten monat immer noch,
auch noch nach nem halben jahr,
und irgendwann findet man sich damit ab das es soviel kostet und geht diesen weg.

so ungefähr ist es auch mit der klinik gerade bei mir.
(bestimmt schlecht beschrieben)

hab svv druck!
die getapte stelle darf ich noch nicht abmachen, sonst gehts wieder auf. zum glück weiß ich jetzt das man solche stellen tapen muss, weil sonst riesen narben übrig bleiben.
könnte jetzt aber auch essen brechen...

was kann ich mir gerade gutes tun?
musik ins ohr? und raus gehen? die sonne ist ja ziemlich warm. (noch)
einfach nur laufen?
aber jetzt hätte ich gerade angst das ich einfach nur in einkaufsläden gehe um mir sachen für die bulimie zu kaufen.
kann noch nicht mal meine mutter vond er arbeit abholen, weil die krank geschrieben ist.

doof.
also doch ablenken mit essen und b.
musik laut anmachen? sport machen? bin traurig... (depri)

gestern musste ich doch mal kleben... also doch mal ein bisschen tiefer, war ja auch dunkel.

bin wieder krank, hab jetzt voll ne erkältung, mein hals tut sau weh.... hab schnupfen, kopfweh.

fühl mich schon ein bisschen schwach.
fühl mich ....

magnesium tab nehm... kaffee trinken, aufräumen (obwohl ich am liebsten heute den termin absagen möchte, gefühl ich brauch niemanden!)

ich hoffe mal jetzt werde ich nicht wirklich krank, denn P. will ab nächste Woche auch mal Urlaub haben und ich muss dann für ihn mit arbeiten.
obwohl wie ich gesehen hatte, wo ich nicht da war, also ein guter vertreter für mich ist/war er nicht. tja er halt praktikant ohne ausbildung.

muss was gegen meine nächtlichen FAs machen, weil schlafen, wach werden, was essen und dann durch den schlaf kann man nicht erbrechen!

verstehe nicht, warum ich gerade nachts oder vor dem einschlafen essen muss, liegt es auch an dem letzten medi was ich noch nehme? weil früher gings doch auch ohne, was zu essen.

mal sehn ob es hilft wenn ich musik hier an mach um mich aufzurappeln. leider hab ich es noch nicht geschafft, den lapi an die home cinema anlage anzuschließen, aber kommt zeit kommt rat.... daher ... mal sehn was im radio läuft... weil die cd´s kann ich nicht mehr hören... und gute sind noch in umzugskartons.

erst hab ich heute gedacht ich schaff es nicht auf arbeit... aber man muss es ja wieder probieren, dann war ich an der stelle, wo ich letzte woche ziemlich krass getriggert wurde, hatte mir wieder musik ins ohr gepackt.

ja, naja, arbeit war schnell gemacht, hatte aber zwischen zeitlich ziemlich hunger, auch heute früh, bevor ich auf arbeit bin, hatte ich nen FA... vllt. ist das jetzt so wieder am anfang das ich auch vor der arbeit meine B. habe.

chefin will das ich jetzt einen tag extra komme, ich soll jetzt auch die buchhaltung ganz allein machen, alles kein problem, also das ich die buchhaltung alleine mache, so weiß ich wenigstens das sie richtig ist!
aber der tag mehr? muss ich erst mal schauen... klar, 200 euro mehr in der persönlichen kasse... grad vor weihnachten und der reha, ist das schon nicht schlecht.

habe meiner chefin dann gesagt das ich bald in die reha gehe und das ich jetzt schon bauchweh deswegen habe, und ob wir nicht den alten also F. in der zeit einstellen können, aber er ist ja jetzt dozent und der hauptadmin bei ner großen firma. hm...

klar, meine chefin muss in der zeit mir nichts bezahlen, trotzdem.... doof.

zuhause angekommen, mit riesen einkauf... fa, fa... und danach erst mal ausgeschlafen, heizung angemacht. svv druck... angst vor der klinik.
hab angst dass das eine thema dort ein thema wird und ich es nicht einhalten kann, wenn ich mich doch trauen könnte da anzurufen um genauer nachzufragen!.
wenn man dort doch anruft, man wird doch bestimmt keine probleme deswegen bekommen?? so könnte man auch gleich fragen, wann die denn denken wann es los gehen könnte, man muss sich ja irgendwie endlich mal richtig darauf einstellen....

dieses zwitschen hin und her war heute auch wieder da. aber nicht sooo schlimm. hoffe ich halte den druck wieder stand. fühl mich bisschen allein gelassen.
meine gedanken in der hinsicht dazu sind manchmal echt schlimm.... so von nicht mehr wollen, mal wieder abstürzen wollen (mit einem bestimmten mittel) (aber ich weiß das was dann passiert nicht gut ist, weil wenn man einmal wieder angefangen hat, ist man jeden tag drinnen!)

also ich war auf arbeit, gut.
chefin hat ihren hund mitgebracht, die hündin ist jetzt immer da. lenkt gut ab, aber wenn sie anfängt zu bellen, muss man sie erstmal erziehungstechnisch bearbeiten. die hündin ist 1 1/2 jahre alt, noch sehr verspielt...
sie will, falls die beiden nicht mehr können, das ich dann den hund nehme, ich meinte wäre ok, aber davor muss man ihr noch das bellen, wenn sie was nichts bekommt, abgewöhnen. und die ist echt verfressen!!!! schlimmer als die hündin meiner eltern.

bin depri grad. weil ich so viel angst habe und das andere doofe gefühl habe.
aber ich hoffe schreiben hilft mir heute wieder, vllt. male ich auch heute noch was. lenkt ja auch ab von den svv gedanken.

bin gestern mit musik im ohr richtung zahnarzt, danach war ich so motiviert, das ich dann gleich weiter in die stadt bin, mit musik zwitscht man nicht so viel umher.

am anfang und am ende habe ich richtig gemerkt wie ich gezwitscht bin, auch teilweise wo ich keine musik an hatte.

immer dieses hin und her. mal so dann wieder so. das nervt voll.

bin bestimmt 5 stunden von 8 insgesamt nur gelaufen. nach 5 stunden war aber der akku von meinem handy fast alle.
war sogar in zwei ausstellungen. (alleine)
einmal das panorama "die mauer" und die andere war der "kalter krieg".
die mauer das panorama war langweilig, wenn man ehrlich sein muss, dafür 10 euro ist das viel zu viel. hab aber gleich beide ausstellungen bezahlt, normal 12,50, ermäßig 10,50 euro.
nach der ausstellung kalter krieg war mir ganz anders zu mute, ich denke danach war ich nicht mehr so glücklich. also ich habs schon fast bis kreuzberg geschafft... aber weiter rein wollte ich "noch" nicht.

775 jahre berlin.... dabei sind teilweise schöne fotos bei raus gekommen.

und??? dadurch das ich gestern soviel gelaufen bin, ist die waage wieder auf mein altes gewicht, hab auch keine truxal mehr genommen.
(ist ja eh nur für den völligen notbedarf, denn zunehmen, nur weil man ne tabl. nimmt, ne das muss nicht sein)

also so konnte ich mich gleich mal testen, wie es nach den 4 wochen krank mal ist, frühs raus zu gehen und wie man dann zu fuß unterwegs ist. manchmal waren die leute so langsam... das hat genervt, weil man wollte einfach nur noch laufen, laufen.

in bestimmten straßen hab ich mich gleich anders gefühlt... so richtig schlecht, aber mehr kann, will ich dazu gerade nicht schreiben, weil triggernde inhalte drinnen sind.


mal sehn ob ich mich zu irgendwas heute auch noch aufrappeln kann. aber erstmal vom FA erholen.

achso ja... der akku vom samsung galaxi note n7000 ist scheiße, oder man muss sich einen zweiten anschaffen, weil ohne musik geht nichts.l
aber guter skill, oder?