nur ein Leben

war heute wieder in der Beratungsstelle, erst mal zum Glück hat sie keine weiteren Fragen wie am Montag gestellt. Aber wir haben gemeinsam, also eigentlich sie mehr als ich den Antrag auf stationäre Rehabilitation gestellt.
(ausgefühlt)
Mir war das schon unangenehm das sie es gemacht hat, aber ich denke auch, wenn sie mir den mit nach Hause gegeben hätte, hätte er nur rum geliegen, oder es hätte Wochen gedauert bis der ausgefühlt ist.

Jetzt muss ich zu meinem Arzt, das er da auch noch was ausfühlt, aber ich muss ja dann nicht rein (aufatmen kann).

Dann hat sie mir das Angebot gemacht, wenn ich wieder aus der Reha / Klinik raus bin, das ich dort zu einer Gruppe gehen kann. DIS / MPS.
Einmal im Monat gibt es dort wohl eine offene Gruppe. Vorteil hier wäre, man würde Frauen kennen lernen, denen es genau so geht. Grad hier wo ich grad wohne ist es schon ziemlich schwer. Und welcher alter Freund / Freundin hat das wohl früher verstanden, warum ich so oder so war.
Vllt. wäre das gut? Obwohl ich ziemliche Angst vor anderen Menschen habe und auch vor Gruppen.

Aber bis dahin ist ja noch viel viel Zeit.
Sie hat mir auch eine Adresse von ner stationären Reha gegeben, auch die wo ich erst hin wollte. Ich wollte nach D..., Klinik ... . Da dort alles was mich betrifft behandelt wird.
Sekundäre Abhängigkeitserkanke können dort auch auf genommen werden. Esstörung, Komplexe PTSB, DIS und so weiter.

Soll da jetzt anrufen und nach fragen. Mal schaun ob ich das hin bekomme oder aber ob ich Hilfe dazu brauche.

Das ich den Schritt mit der Beratungstelle gewagt habe, ist doch echt super, oder?
Auch wenn der Montag ganz schön dissig war.
Hätte jetzt nicht gedacht, das ich so Hilfe bekomme.
Bin echt positiv überrascht, das mir da so geholfen wird. (Weil die stationäre Reha Beantragung hätte bei mir Monate / Jahre gedauert) (auch wegen der Arbeit)

Ist aber dennoch unangenehm und teilsweise peinlich das man Hilfe brauch.

so und nun werde ich mal aufräumen, habe eben ein Brötchen mit Pflaumenmuss gegessen, das bleibt im Bauch! gut, das die Medis in diesem Bereich ein wenig helfen, nur doof, wenn ich damit jetzt aufhören muss, dann fängt die Bulimie schon früh morgens an und endet spät nachts. (hab schon angst wieder davor, würde gerne weniger essen und brechen müssen)

Eigentlich darf ich stolz auf mich sein. So oft wie ich den Drang habe mir weh zu tun, es aber nicht umsetze, ist doch echt ein riesen Fortschritt, obwohl ich denke das es auch damit was zu tun hat, das man einfach älter wird.
Um so älter um so blöder ist es doch, wenn man mit frisch zugefügten Wunden rum läuft. Verstehn tut es eh doch niemand, so wie es auch keiner versteht, verstehen kann, das ich Mittel wie z.B. die Esstörung noch brauche, um Abschalten zu können um mit meinen Gefühlen umzugehen, denn wenn was zu viel ist, damit kompensiere ich das. (?)
Ich glaube, normale Menschen die nicht mit den Gefühlen aus der Vergangenheit leben müssen, weil sie sowas nicht erlebt haben, wissen nicht, was es bedeutet getriggert zu werd en, was es auslöst.
Ich weiß gar nicht ob es überhaupt ein normaler Mensch verstehn kann, was das bedeutet. Gefangen zu sein in der Vergangenheit.
!?

Bin aber froh, das ich dennoch durch halte.
Denn auch z.B. am letzen Samstag, hatte ich das Gefühl, jetzt genau was trinken zu müssen, um abschalten zu können. Weil einfach die Arbeitswoche extrem anstrengend war.

Kann ja auch stolz auf mich sein, das ich seit dem letzten Sommer keinen einzigen Tag krank gemacht habe. Krank, erschöpft war ich bestimmt, aber dadurch das auf Arbeit, ein Familienmitglied arbeitet und ich dadurch abgelenkt bin, und ich ehrlich auch gesagt, hier zu keinen Arzt gehen mag,.... war es einfach besser auf die Arbeit zu gehen, als statt zum Arzt oder dem Gesprächen mit der Familie ausgesetzt zu sein.

Stolz Stolz und nochmals Stolz.
Wenn man alles bedenkt, wie alles noch vor dem Rehaaufenthalt war.... kann und darf ich bestimmt stolz auf mich sein.

Dann mal heute mit einem stolzen Gefühl ins Bett gehe. Und an nichts böses mehr denken möchte, denn die Gedanken sich weh zu tun sind einfach da, aber.... ich halte es aus.
In diesem Sinne, eine gute Nacht.

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Nach dem Gesetz hat ein Arbeitnehmer einen Urlaubsanspruch,

• bei 6 Werktagen von 24 Urlaubstage / Arbeitstage
  bei 5 Werrkstagen = 20 Urlaubstage / Arbeitstage
  bei 4 Werkstagen = 16 / Arbeitstage
  und bei 3 Werkstagen hat man 12 Arbeitstage Anspruch auf Urlaub.

Bei Schwerbehinderung hat man Anspruch auf einen Zusatzurlaub.
Den man in einer Woche nehmen muss.

• Bei 6 Werktagen= 6 Tage Zusatzurlaub
  bei 5 = 5 Tage
  bei 4 = 4 Tage
  bei 3 Werktagen die ein Schwerbehinderter in einer Woche arbeitet, hat er einen Anspruch auf 3 Tage Zusatzurlaub (der wie gesagt, in einer Woche genommen werden muss).

Also hab ich, da ich an 3 Tagen die Woche arbeite, eine gesetzlichen Urlaubsanspruch von 12 Tagen und einen Anspruch auf Zusatzurlaub von 3 Tagen.

Macht gleich 15 Tage im Jahr. Jeden Monat einen Tag und eine Woche extra Urlaub auf Grund einer Schwerbehinderung.

Das sind die Mindesturlaubstage die einem Arbeitnehmer zu steht, dem Arbeitsgeber steht es aber frei, dem Arbeitnehmer, mehr Urlaub zu bewilligen.

immer noch Kraftlos und Schmerzen vom Muskelkater.
Ab heute das Sulfat und nicht das Hydro dings da. Bin gespannt ob ich den Unterschied wieder merke.
Kopfmäßig gehts mir schon etwas besser. Gedanken sind auch wieder freier.

Aber muss noch unbedingt Hausaufgaben machen, halb sieben fängt ja der Kurs wieder an.

Gelesen hab ich das gestern alles schon, also ein wenig vorbereitet bin ich schon.
So na dann mal abwarten ob die Medis jetzt wieder besser wirken.

Hab Aua Weh!

Mir tun meine Füsse weh!
Muskelkater? Vom sovielen Spazierengehen? Geht das überhaupt?
Oder ist es wirklich nur meine blöde psychische die sagt, du bist ausgeknockt?

mal Magnesium zu mir nehm. vllt. hilfts.

Mit Schmerzen ist es doof seinen Urlaub zu geniessen.
Will keine blöden Gedanken den ganzen Tag mit der Esstörung zu verbringen oder mir weh zu tun. Aber die blöde Beratung gestern, hat mir blöd die Augen geöffnet. Aber was soll ich mit dem was ich da für mich heraus gefunden hab, anstellen? Was bringt mir das, das ich weiß das ich seit dem ich abgehauen bin von zu Hause.... ein anderes Leben lebe! Mit Mitteln die ich brauch... weil Esstörung ist auch eine Sucht!
Was bringt mir das das seit dem alles wieder hoch gekommen ist, ich es nicht verkrafte damit normal zu leben?

Es macht nur depri, weil man nicht weiß wie man damit anders umgehen kann. Weil wann wird es aushaltbar, ertragbar?

Magnesium nehm und hoffe, das Schmerzmittel und Magnesium hilft!
ps.: hab mir gestern Ökoklamotten gekauft, muss es ja nicht nur im Schrank haben, kanns ja auch anziehen! Aber nur das Oberteil für den Sommer ist gut.

fühle mich kraftlos. hab den halben FA im Körper behalten, bin ohne Medis die Nacht ausgekommen, war einfach zu kaputt gestern. Gestern war es einfach zu viel. Zu viel triggerndes auf einmal.

Einmal hätte gereicht, aber das zweite hätte ich mir nicht antun dürfen.
ich hoffe ich lerne daraus und werde nur einen Termin der triggern könnte, aus machen, erledigen. Oder aber, man hat abends nichts wichtiges mehr.

ich hoffe ich mach in meinen urlaub auch was schönes, bald ist die Sonne auf meinen Balkon, seh die ja schon, dann kann ich das Fenster aufmachen,... vllt. meine Pflanzen. Lernen, Hausarbeiten für morgen mit leckeren Kaffee machen. (wenn er überhaupt lecker ist, mal nen Tee probieren?)
- von Kaffee wird mir sehr oft schlecht!


will lachen können, ich finde es so fies, nur weil es Menschen in seinem Leben gibt, die richtig Böse sind, die dir nichts gutes wollten/wollen, lebst du jetzt so.

Bin depri.... mundwinkel runter.
Ps.,: der Arzt meinte es so ungefähr, das man da ran müsste, wenn was geändert werden soll. ICH DENKE NICHT DAS MAN DA DRINNEN RUM RÜHREN SOLLTE!

Ich sag nur Oldenburg,
Russen,
der Nachbar meiner Eltern,
mein Bruder,
exKumpel,
andere schlimme Sachen,

dann die Sachen wo einfach Menschen dich mitten auf der Straße einfach anfassen oder aber vor einem Sitzen sich einen ***********,
oder aber so penetrandt in der UBahn sind, das kein anderen Mensch in der UBahn hilft!!!!....

Und bei dieses Punkten sollte man in manchen nicht drinnen rumrühren!
Weil stabil für die doofe Arbeit muss man auch sein!!!!