Sonntag, 16. September 2012
Tag 6
green baer, 19:38h
Mein Blutdruck war heute früh wieder 90 zu 60.
Und wenn man das in Google eingibt, da kommen schon Storys zusammen.
In Englischen sagt man dazu
"German Disease", deutsche Krankheit. "
die Krankheit soll es wohl nur bei uns in Deutschland geben.
Wie lässt sich der Kreislauf wieder in Schwung bringen?
viel Bewegung, vernünftige Ernährung - viel Obst und Gemüse, Hühnersuppe und Fleischbrühe, man sollte auf genug Flüssigkeit achten und man sollte stärker das Essen salzen, weil wohl dadurch mehr Flüssigkeit im Körper gebunden wird und wohl dann der Blutdruck steigt.
Wechselduschen
Wassergymnastik und "sehr viel Schwimmen"
Aber was man noch so liest, das man auf Grund des niedrigen Blutdrucks auf bestimmte Verhaltensweisen schließen kann, also echt....
Schwimmen fällt wohl weg... Wechselduschen kein Problem, wenn. Obst Gemüse, allg. Essen ist ein Problem. Salz... kann man schon irgendwie unterbekommen.
hab heute noch nicht die volle Dosis, die letzten 60mg noch nicht genommen. Hab irgendwie keine Lust, die volle Dosis zu nehmen, morgen sind eh nur noch 30mg.
Schwindlig und Kopfweh....
Kreativ zu werden war gestern gut, auch das ich mich gestern getraut habe, raus zu gehen und sogar alleine einen Salat essen zu gehen.
:) sonst soweit noch gut, wenn man alle negativen Punkte wegnimmt. Und hab das Gefühl man muss ja nicht alles doppelt schreiben. Mal kämpft man in den einem Moment und dann geht es wieder….
Warten, abwarten…. Nur noch ein paar Tage, dann hab ichs endlich geschafft, endlich hinter mir.
Hab Angst vor Donnerstag, besonders vor der ersten Nacht ohne dem Medi!!!!
Und wenn man das in Google eingibt, da kommen schon Storys zusammen.
In Englischen sagt man dazu
"German Disease", deutsche Krankheit. "
die Krankheit soll es wohl nur bei uns in Deutschland geben.
Wie lässt sich der Kreislauf wieder in Schwung bringen?
viel Bewegung, vernünftige Ernährung - viel Obst und Gemüse, Hühnersuppe und Fleischbrühe, man sollte auf genug Flüssigkeit achten und man sollte stärker das Essen salzen, weil wohl dadurch mehr Flüssigkeit im Körper gebunden wird und wohl dann der Blutdruck steigt.
Wechselduschen
Wassergymnastik und "sehr viel Schwimmen"
Aber was man noch so liest, das man auf Grund des niedrigen Blutdrucks auf bestimmte Verhaltensweisen schließen kann, also echt....
Schwimmen fällt wohl weg... Wechselduschen kein Problem, wenn. Obst Gemüse, allg. Essen ist ein Problem. Salz... kann man schon irgendwie unterbekommen.
hab heute noch nicht die volle Dosis, die letzten 60mg noch nicht genommen. Hab irgendwie keine Lust, die volle Dosis zu nehmen, morgen sind eh nur noch 30mg.
Schwindlig und Kopfweh....
Kreativ zu werden war gestern gut, auch das ich mich gestern getraut habe, raus zu gehen und sogar alleine einen Salat essen zu gehen.
:) sonst soweit noch gut, wenn man alle negativen Punkte wegnimmt. Und hab das Gefühl man muss ja nicht alles doppelt schreiben. Mal kämpft man in den einem Moment und dann geht es wieder….
Warten, abwarten…. Nur noch ein paar Tage, dann hab ichs endlich geschafft, endlich hinter mir.
Hab Angst vor Donnerstag, besonders vor der ersten Nacht ohne dem Medi!!!!
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