nur ein Leben

war gerade nochmal mit dem hund unten, das tat ihr ganz gut, sie ist auch ganz stolz rumgelaufen, als sie so einen riesen..(ähnlich wie ein stock) rinde vom baum gefunden hat. sie wollte dann auch per tu nicht von unserer spielewiese weg, aber da ist dunkel und ich mag es nicht so dunkel, aber sie wollte nicht und blieb einfach immer wieder sturr stehen.

angst vor der reha.
angst vor dieser selbsthilfegruppe.
ich hab einfach angst vor
diesen triggern die dann wiedermal auf mich zu kommen. man wird ja leider doch da durch mehr daran erinnert, als wenn man nur arbeiten geht oder einkaufen, baden (obwohls da manchmal auch trigger sachen gibt).... aber in so einer gruppe und in der reha ist es auf jeden fall präsenter.

genau deswegen würde ich nicht wollen. aber es muss ja weiter gehen, weil sonst greif ich irgendwann wieder zu diesen medikamenten. das ist ja nur ausgelöst dadurch weil ich wegen dem thema kaum mut und kraft, elan habe.

hab nämlich bei gassi gehen überlegt ob ich morgen diese gruppenleiterin anrufe und nachfrage ob ich beim nächsten mal mit bei sein kann, weil ich es mir gerne anschauen würde und gleichzeitig fragen ob ich unseren hund sozusagen als skill mit bringen kann.

ich glaub bevor ich diese frau anrufe schreibe ich meiner beraterin noch eine mail, einfach angst.

das nächste mal wäre ja nächsten dienstag, lieber jetzt als ohne medikamente(?-das ist auch immer wieder so ne doofe frage).

mein selbstverletzungsdrang war die ganze zeit auch da, ist auch immer noch da. aber noch nicht ausgeführt. - hoffe es bleibt so. bin doof, traurig und mit angst besetzt.